オートミールとおからを使ったレジピを紹介！

こんにちは☀️リコピンです🍅✨

前回はオートミール、

低カロリーだけど栄養たっぷりなオートミールで健康に！

前々回はおから、

日本が誇るスーパーフード、おからで健康に！

とヘルシー食材について

ご紹介しました✨

今回はそんなオートミールと

おからを美味しく食べるための

レシピをご紹介します✨

【オートミール】

レンジで簡単オートミールのリゾット風 作り方・レシピ | クラシル

「レンジで簡単オートミールのリゾット風」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。レンジで簡単、オートミールで作るリゾット風オートミールの風味と食感が牛乳やピザ用チーズのクリーミーな味わいとよく合います。いつものごはんで作るリゾット風と少し違う味わいでクセになるおいしさですよ。ぜひ、お試しくださいね。

レンジで簡単オートミールのリゾット風 作り方・レシピ | クラシル

オートミールでお好み焼き 作り方・レシピ | クラシル

「オートミールでお好み焼き」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。オートミールで作るお好み焼きのご紹介です。言われないと分からないほど、いつものお好み焼きに近いのですが、味わうたびにプチプチとしたオートミールの食感が薄力粉で作るいつものお好み焼きと少しだけ違い、クセになる味わいですよ。ぜひ、お試しくださいね。

オートミールでお好み焼き 作り方・レシピ | クラシル

オートミールの煮込みハンバーグ 作り方・レシピ | クラシル

「オートミールの煮込みハンバーグ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。オートミールを使ったアレンジレシピのご紹介です。お肉を使わずに、オートミールと木綿豆腐だけで作るハンバーグはあっさりとした味わいで、こってりとしたデミグラスソースの相性も抜群です。ぜひお試しください。

オートミールの煮込みハンバーグ 作り方・レシピ | クラシル

オートミールとチョコのスコーン 作り方・レシピ | クラシル

「オートミールとチョコのスコーン」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。オートミールとチョコのスコーンはいかがですか。オートミールのサクサクとした食感とミルクチョコレートの甘みが合わさり、おやつや朝ごはんにぴったりなスコーンに仕上げました。ホットケーキミックスを使ってお手軽にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

オートミールとチョコのスコーン 作り方・レシピ | クラシル

オートミールのパンケーキ 作り方・レシピ | クラシル

「オートミールのパンケーキ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。オートミールのパンケーキのご紹介です。小麦粉は使わず簡単に作ることができるので、朝食やおやつにもぴったりな一品です。風味のよいメープルシロップと相性抜群ですよ。お好みでフルーツなどをのせてもおいしいので、ぜひお試しくださいね。

オートミールのパンケーキ 作り方・レシピ | クラシル

【おから】

おからのツナマヨ和え 作り方・レシピ | クラシル

「おからのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。おからを使って、シンプルな和え物に仕上げました。ツナの旨味で味わいに深みが生まれ、きゅうりの食感でメリハリをプラスしてくれています。からしを入れることで全体を引き締めてくれるので、飽きのこない味わいです。

おからのツナマヨ和え 作り方・レシピ | クラシル

じゃこの旨味たっぷりおからナゲット 作り方・レシピ | クラシル

「じゃこの旨味たっぷりおからナゲット」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ちりめんじゃこの旨味たっぷりなおからナゲットのご紹介です。外はサクサクで中はふんわりとした食感で、ちりめんじゃこと青のりの風味がよく合い、とてもおいしく、お酒のお供にもピッタリです。

じゃこの旨味たっぷりおからナゲット 作り方・レシピ | クラシル

おからでふわふわお好み焼き 作り方・レシピ | クラシル

「おからでふわふわお好み焼き」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。おからを使ったいつもと違うお好み焼きを作ってみませんか。ふんわりと軽い食感で、卵の風味がアクセントになり、とても美味しいです。ボリューム満点で食べ応えもありますよ。お好きな具材わ加えてアレンジしてみてください。ぜひ一度、お試しください。

おからでふわふわお好み焼き 作り方・レシピ | クラシル

おからニョッキのサーモンクリームソース 作り方・レシピ | クラシル

「おからニョッキのサーモンクリームソース」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。生のおからを使って作る、簡単ニョッキのご紹介です。材料も少なく、とても簡単にお作りいただけますよ。もちもち食感がとてもおいしい一品です。お好みのソースでアレンジしてもお作りいただけますので、この機会にぜひ作ってみて下さいね。

おからニョッキのサーモンクリームソース 作り方・レシピ | クラシル

HMとおからの抹茶チョコチップスコーン 作り方・レシピ | クラシル

「HMとおからの抹茶チョコチップスコーン」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。おからをたっぷり混ぜこんだ、抹茶チョコチップスコーンはいかがでしょうか。外はサクッと、中はしっとりとした食感がおいしい一品です。袋の中で混ぜ合わせるだけで生地が作れるので、とてもお手軽ですよ。お菓子作り初心者の方にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

HMとおからの抹茶チョコチップスコーン 作り方・レシピ | クラシル

オートミールとおからの

レシピを簡単でおいしく作れる

レシピ動画を配信している

クラシルからご紹介しました✨

使い方次第で、前菜にも

メインにとつまみにも

スイーツにも主食にもなり

幅広く使うことができます✨

ヘルシーで、満腹感もあるので、

ダイエットの置き換えとしても

オススメです✨

他にも様々な使い方があるので、

ぜひ普段の食事に取り入れて

健康的になりましょう🍀