焦らずリハビリRUN！

怪我明けだけに焦らずにゆっくりとリハビリRUNだ。ここで無理すると元も子もない・・・っと言いたいところが、たった2ヶ月サボっただけで身体は思いっきり怠けモードに・・・ホント情けない。無理なんて全然できない。

うぅ〜冷える〜。前回はペースも何も見ずにゆっくりと走ったが、今回もペースなど関係はないが、一応リスタートということで目安程度として測定再開。うぅ〜身体が重〜い。

脚も内臓も全然出来上がっていないので、思いっきり苦しい・・・2ヶ月でこんなに衰えるかぁ〜？ホントがっかりだ。テンション上げる意味で、BGMの力を借りよう。
AmazonPrimeでHorPrimeだ。毎週更新されるヒットソングメロディー・・・Ado、YOASOBIからスタート。おぉ〜調子でてきたぁ〜。

情けないが、なんとか５km完走。もう脚がパンパン。ペースも6"22／kmとのんびりなのにこのキツさ・・・やばいね。それでも356kカロリー消費できただけでも良しとしておこう。

このキツさ少々焦るが、ここはじーっと我慢。2ヶ月くらいを目処にのんびりリハビリし、調子UPさせていこう。繰り返すが焦りは禁物だ。