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日々是楽!(Enjoy it every day!)

梅&菜の花 満開!

昨日心配したアキレス腱痛だが、痛いことは痛いが何とか平気なレベル。よしっ今週末は久しぶりに2日連続のジョギングへトライしてみよう!っということで、まずは恒例のカーツ加圧運動からスタートだ。10分間軽い筋トレした1時間後に、脂肪燃焼のゴールデンタイムを迎える。これにあわせてジョギングへ出発!

今日も17時というのに気温は10℃。寒くなく暑くない走るには最高のシーズンだ。数年前まではこの時期は重度の花粉症で走るなんて考えれなかった・・・しかし、歳のせいなんだろうか?数年前にいきなり花粉症が治ってしまったから、あらっ不思議?いきなり全く反応しなくなるなんてことあるんだねぇ〜。嬉しいびっくりだ。こうなると安心して走れるというものだ。


いつものコースにも春の気配満載。ますは梅だ!桜のような派手さはないが、梅も負けていない。ピンク、紅、白と梅もバリエーション豊富。思わず見とれてしまう。桜と違い梅観賞とまでは盛り上がらないが、やはり春を感じたいよね。白梅も負けてはいない。

ピンクも派手目でいいけど、やはり個人的にはこちらの方が梅っぽいイメージかなぁ〜?こうなるとそろそろメジロのシーズンだ。以前、可愛いメジロが激しい雨にうたれてうちの駐車場にうずくまっていたことがあって、ファミリーで一生懸命介抱し、再び自然界へ戻してあげた経験あるので、この時期になるとその時のメジロちゃんを思い出す。我が家のいい思い出だ。

そんな春日和の中、今日のBGMはAmazonPrimeで伝説の「ピンクフロイド」だ。いやぁ〜何年ぶりに聞くかなぁ〜?30年ぶりくらいか?懐かしい。ピンクフロイドの最新作「永遠(TOWA)」だ。
ほとんどがインストゥルメンタルなんだけど20年ぶりの彼らの新作は相変わらず哲学だ。重〜いし暗〜いし、でもこれぞっピンクフロイドだ。このジャケも雰囲気逢っているよなぁ〜。でも、走るBGMにはあまりあっていないかも?


更に、梅に負けない春の使者とも言えるのが菜の花だ。梅以上に身近に春を感じられる。この黄色と緑色こそ春だもんねぇ〜。これにモンシロチョウとくればまさに春のシーンだ。うん、走るっていいよねぇ〜。春夏秋冬をホント感じられる。

そんな陽気に誘われたのか、今日は軽いジョギングで済ませようと思い、ショートコースの7kmで終了。それでもトータル500kカロリー、1万5千歩、12km達成。うん、悪くない。但し、少々ペースが自分的には想定より早い?う〜ん、今日は6”30/kmで良かったのに6”04/kmは自分的にはがんばリ過ぎてしまった・・・。

アキレス腱痛が酷くなると明日キツくなるんだよねぇ〜。そうならないように我慢しようと思っていたのに・・・思いっきり張切り過ぎ。あぁ〜やっちゃったって感じだ。
でも、今日の名古屋ウイメンズマラソン見ていたけど、速いよねぇ〜。自分が6”00/km切りたいと目標にしている中、3”20/km以上のスピードで42.195km走っちゃうんだもんねぇ〜。自分の倍近いーペースだ。すごいよねぇ〜。うん、素人ジョガーオヤジは地道に健康づくりでいこうっと。

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