9月になったところで、厚さも急に落ち着きはじめた？っということでランニング解禁だ。まずは無理せず５kmからね。1ヶ月間のブランクって結構大きいからね、焦らずのんびりとリハビリランといこう。
暑さのピークは過ぎたものの、流石に走れば蒸し暑い。キツさは想定以上。そんな中、目線に動くものが・・・なんだ？気になる。探してみるとわかったよ。沢蟹だ。こんな都会の川にもいるもんなんだよね。それも結構な数。嬉しいじゃん。おいおい怒るなって。
とりあえず無理せずマイペースで5km完走。ペースも想定通りの6"29/km。そして317kカロリー消費とまずまずでは。元々絶不調だった上に、1か月のブランクだもん。ホント身体が重い。情けないけど、焦らずじっくりといくとしよう！
