朝餉には

朝餉には　　なんと言っても　　　和食にて

暖をとっては　　　満腹亭に　　　

 

味噌汁に　　５種類ほどの　　　野菜とか　　　

それに地場産　　　豆腐必ず　　　　　　

 

残り飯　　　茶がゆにしては　　　大盛りに　　　

浅漬けにした　　　白菜にゴマ　　　　　　

 

ヨーグルト　　　キウイ・小松菜　　　かまぼこも　　　

ほとんどの物　　　地場産もので　　　　

 

三食の　　　うちで重点　　置くとして　　　

朝餉は大事　　　活力の素