太陰暦：七月八日

東天に　　柔和な秋の　　光あり　　　
涼しい風に　　イキイキライフ　　　　　



名残惜し　　頬を赤らめ　　バラの花　　　　
晩夏を謳歌　　　宴（うたげ）の最中（さなか）　　　　




わが庭の　　朝顔今朝も　　咲き誇り　　　
同じカオなど　　　一つもなしに　　　　








＜ゴーヤ入り炒飯の昼食＞　　　
枝豆と　　ゴーヤ塩茹で　　たまねぎと　　　　
溶き卵とで　　ご飯も入れて　　　


炒飯に　　鮭ふりかけも　　混ぜておき　　　　
スライスハムを　　サッと加熱し　　　　　


どんぶりに　　入れて平らに　　皿で蓋　　　　　
落とさぬように　　しっかり持って















上下へと　　すばやく返し　　　見栄え良く　　
盛り付け直し　　ハイ出来上がり