ノンオイル・ノーミートのチキンライス

曇天の　　昼餉に作る　　　メニューとは　　

有る物次第　　チキンライスよ　　　

　　（　　チキンライスの素　　と　　海鮮の残り＝冷凍保存　　と　　残り根菜など　）

以下、手順写真で　　　　

　　　　頂いた　　カボスを切って。

　　　　卵２－３個を解く。　　

　　野菜・海鮮・カボスの汁・カボスの皮のみじん切りなど＋水少々を鍋で。　　

　　玉ねぎ・しし唐　など。　　湯がく程度に。

　　中～弱火で、卵も加え、混ぜる。　　

　　　あと、チキンライスの素を入れて　　よくかき混ぜる。　　　

　　レタスを皿に敷いて、ごはんを象り、　トマト・リンゴで。　　

 

気分的　　　月夜のうさぎ　　　十五夜の　　

イメージ抱き　　　気分味わう　　

　　（　　本日の昼用です。　　ニコニコ笑顔。　　）　　

　　松　。雨で、新緑に。　　　　

　　　二度咲きの　　西洋ニンジンボク。