網ほおずき ほおずき細工に使う網ほおずき完成
昨日とは変って秋の空模様 朝起きた時も涼しかった
午前中クリニックで注射 気になってた弟に電話 腰椎の痛みは時々有るものの何とか元気でいるようで安心
午後1時プールに出かけました 40日も行ってなかったので顔見知りの人たちから声が掛かりました 元気な姿見て安心してくれたようです
久しぶりだったのですが アクアビクス30分 クロール1000m らくらくとこなしました
まだまだへこたれませんから
帰宅してから網ほおずきの形を整えました 1回目 2回目のほおずきが網ほおずきになりました
まだ3回目と4回目のほおずきの処理が残っていますが これから頑張るつもりです
では又
昨日とは変って秋の空模様 朝起きた時も涼しかった
午前中クリニックで注射 気になってた弟に電話 腰椎の痛みは時々有るものの何とか元気でいるようで安心
午後1時プールに出かけました 40日も行ってなかったので顔見知りの人たちから声が掛かりました 元気な姿見て安心してくれたようです
久しぶりだったのですが アクアビクス30分 クロール1000m らくらくとこなしました
まだまだへこたれませんから
帰宅してから網ほおずきの形を整えました 1回目 2回目のほおずきが網ほおずきになりました
まだ3回目と4回目のほおずきの処理が残っていますが これから頑張るつもりです
では又