先週の放送で長寿とヒアルロン酸のお話をしましたが、アンチエイジングには姿勢と心の持ち方も重要です。
年と共に体幹（体のバランス）が悪くなり、ついつい前かがみになってしまう人も多いと思います。
私も40歳までテニスをしていましたが、20年のブランクの後、６０歳からテニスを復活しました。
イメージは２０年前と同じなのですが体の動きやバランスが悪くなって悩みました。
意識はしていても前かがみになって、ボールがネットを越えない時があります。
歩いている時も疲れてくると前かがみになっている時があるので、足の親指の付け根の母指球に重心を乗せて歩く様にしていました。
でもそれでも悪くなる時があり、いろいろ悩みました。
ふと気が付いた事、若い頃はお尻の筋肉を使って体を動かしていましたが、使用せずに棒立ち状態になると体幹も悪くなります。
立っている時にお尻の両側の筋肉に少し力を入れると体幹も良くなりからだもまっすぐに伸びます。
皆さんも散歩やスポーツの時もお尻の筋肉と母指球を意識してみて下さい。
慣れてくると体のバランスと動きも良くなると思います。
そして心の持ち方も重要です。
もう年だから仕方ないと諦めている方は、今日からイメージを変えて下さい。
現実ではなくバーチャルリアリティ（仮想空間）をイメージする事です。
最近は病気の事が気になっている方も、10年前の自分の姿を思い浮かべて、「元気だ」と意識してください。
常に若い自分、元気で健康な自分を意識すると、不思議な事に少し元気が出ます。
そして楽しい一日を意識する事。
そうすると「治癒力」も上がり少し若返る事も出来るでしょうね。
そしてもう一つ、アンチエイジングにお勧めは腸内フローラを良好に保つ食養生とプラセンタです。
哺乳類はお母さんの子宮の中で赤ちゃんに栄養を渡す為に間に胎盤があります。
お母さんの血液がそのまま胎児に供給されることは無く、酸素、栄養分、老廃物などの物質交換は、全て胎盤内で血漿を介して行われます。
ですから胎盤には体を形成する為に必要なアミノ酸、ビタミン、ミネラル、ヒアルロン酸など全ての栄養成分を含有していますので、出産後の殆どの動物が胎盤を食べます。
例外はカンガルーなどの有袋類の胎盤は体内に吸収されて消失されます。
胎盤から抽出した胎盤エキス（プラセンタ）は、医薬品、化粧品、サプリメントとして活用されています。医薬品の注射や点滴で使用されているプラセンタは人の胎盤を使用しています。
保険適用は慢性肝炎、更年期障害、乳汁分泌不全などですが、自由診療ではプラセンタ注射には様々な効果が確認されています。
老化防止や美肌効果、しみやくすみといった美容面への効果だけではなく、血行促進や更年期障害、月経不順といった医療領域での効果など様々な効果が確認されています。
女性だけではなく男性の方でも疲労回復や更年期障害、細胞活性化など、同じ効果が期待できます。
その他、アレルギー、肩こり、ひざ痛の改善、骨密度の改善に使用しているクリニックもあります。
但し、プラセンタ注射を受けると献血が出来なくなります。
医薬品以外の化粧品やサプリメントに使用されているプラセンタ原料は馬か豚の胎盤です。
様々なサプリメント原料のエキス抽出には熱水やアルコールなどを使用しますが、今回のプラセンタは超高圧製法で成分抽出を行っています。
超高圧製法（1000気圧）は、水深10,000ｍの圧力です。
酵素を添加してから超高圧で殺菌、熟成、エキス化、成分抽出が出来ます。
また、密閉加工のため、酸化を抑制し揮発性の芳香成分も逃しませんので成果も期待できます。
1日3粒朝食前に飲んでください。早い人は1週間程で体感（肌の状態など）があります。
数社の原料を試してみましたが、疲労感などには直ぐに効果がありましたので、この原料を使用する事にしました。
通常、プラセンタの原料は酵素処理（酵素分解）などをして分離する為に、脂質や糖質を含有していない原料があります。
脂質や糖質も様々な微量成分を含有しているので、超高圧抽出製法の国産原料を使用しました。
ラジオパートナーのみゆきちゃんも飲み始めて2週間ほどになりますが、さめ肌が改善し、髪の毛にツヤがでました。
ラジオ大阪放送音声⇒http://www.bione.co.jp/tenpo/OBC241127_Dr_K_Egao.mp3
年と共に体幹（体のバランス）が悪くなり、ついつい前かがみになってしまう人も多いと思います。
私も40歳までテニスをしていましたが、20年のブランクの後、６０歳からテニスを復活しました。
イメージは２０年前と同じなのですが体の動きやバランスが悪くなって悩みました。
意識はしていても前かがみになって、ボールがネットを越えない時があります。
歩いている時も疲れてくると前かがみになっている時があるので、足の親指の付け根の母指球に重心を乗せて歩く様にしていました。
でもそれでも悪くなる時があり、いろいろ悩みました。
ふと気が付いた事、若い頃はお尻の筋肉を使って体を動かしていましたが、使用せずに棒立ち状態になると体幹も悪くなります。
立っている時にお尻の両側の筋肉に少し力を入れると体幹も良くなりからだもまっすぐに伸びます。
皆さんも散歩やスポーツの時もお尻の筋肉と母指球を意識してみて下さい。
慣れてくると体のバランスと動きも良くなると思います。
そして心の持ち方も重要です。
もう年だから仕方ないと諦めている方は、今日からイメージを変えて下さい。
現実ではなくバーチャルリアリティ（仮想空間）をイメージする事です。
最近は病気の事が気になっている方も、10年前の自分の姿を思い浮かべて、「元気だ」と意識してください。
常に若い自分、元気で健康な自分を意識すると、不思議な事に少し元気が出ます。
そして楽しい一日を意識する事。
そうすると「治癒力」も上がり少し若返る事も出来るでしょうね。
そしてもう一つ、アンチエイジングにお勧めは腸内フローラを良好に保つ食養生とプラセンタです。
哺乳類はお母さんの子宮の中で赤ちゃんに栄養を渡す為に間に胎盤があります。
お母さんの血液がそのまま胎児に供給されることは無く、酸素、栄養分、老廃物などの物質交換は、全て胎盤内で血漿を介して行われます。
ですから胎盤には体を形成する為に必要なアミノ酸、ビタミン、ミネラル、ヒアルロン酸など全ての栄養成分を含有していますので、出産後の殆どの動物が胎盤を食べます。
例外はカンガルーなどの有袋類の胎盤は体内に吸収されて消失されます。
胎盤から抽出した胎盤エキス（プラセンタ）は、医薬品、化粧品、サプリメントとして活用されています。医薬品の注射や点滴で使用されているプラセンタは人の胎盤を使用しています。
保険適用は慢性肝炎、更年期障害、乳汁分泌不全などですが、自由診療ではプラセンタ注射には様々な効果が確認されています。
老化防止や美肌効果、しみやくすみといった美容面への効果だけではなく、血行促進や更年期障害、月経不順といった医療領域での効果など様々な効果が確認されています。
女性だけではなく男性の方でも疲労回復や更年期障害、細胞活性化など、同じ効果が期待できます。
その他、アレルギー、肩こり、ひざ痛の改善、骨密度の改善に使用しているクリニックもあります。
但し、プラセンタ注射を受けると献血が出来なくなります。
医薬品以外の化粧品やサプリメントに使用されているプラセンタ原料は馬か豚の胎盤です。
様々なサプリメント原料のエキス抽出には熱水やアルコールなどを使用しますが、今回のプラセンタは超高圧製法で成分抽出を行っています。
超高圧製法（1000気圧）は、水深10,000ｍの圧力です。
酵素を添加してから超高圧で殺菌、熟成、エキス化、成分抽出が出来ます。
また、密閉加工のため、酸化を抑制し揮発性の芳香成分も逃しませんので成果も期待できます。
1日3粒朝食前に飲んでください。早い人は1週間程で体感（肌の状態など）があります。
数社の原料を試してみましたが、疲労感などには直ぐに効果がありましたので、この原料を使用する事にしました。
通常、プラセンタの原料は酵素処理（酵素分解）などをして分離する為に、脂質や糖質を含有していない原料があります。
脂質や糖質も様々な微量成分を含有しているので、超高圧抽出製法の国産原料を使用しました。
ラジオパートナーのみゆきちゃんも飲み始めて2週間ほどになりますが、さめ肌が改善し、髪の毛にツヤがでました。
ラジオ大阪放送音声⇒http://www.bione.co.jp/tenpo/OBC241127_Dr_K_Egao.mp3
