家朝ごはん

　9月28日水曜日、曇り☁️涼しくなりました。

先週の23日(金)敬老の日㊗️から腹の調子が悪くて、しばらく朝、昼ごはん抜き、夜はパンかうどん、酒も飲まずに早寝していたのですが…改善せず。

食欲がない訳ではないので、昨日から、どくせ下痢なら食いたいものを食う！と昼はトンカツ、夜はハンバーグと食いまくり、で今朝は便秘？

腹減ってきたみたいなので久しぶりに

玉子焼いて鰯炊いたんと味噌汁で玄米粥

朝起きてお腹空いて食べたい物食べる幸せ😋

今のところお腹痛くなりません😶