朝昼兼用ごはんです。 日曜はおとんがいるので、いつもより品数が多目です かじきのパン粉焼き カジキに塩コショウをして、オイルスプレーをし、 ヘルシオパン粉をのせてヘルシオで焼き...

早目の時間につけ麺を食べて、夜中にお腹がすいたので、 簡単なおつまみを。今日は結局一日...

晩ごはん食べ終わって、サワー飲んでくつろいでたら おとんから電話。「突然だけど、今日家で食べるから」 なぬ 平日は、家では、全くごはん食べないのに、突然そんな～ ごはん食べ終わって...

今日の東京は、昼間は強風で、夜は急に冷え込みました。 今夜の晩ごはんは、きのうの鍋の残...

パン工房アンテンドゥ（AntenDo）のパンの晩ごはんです。 今日はたくさん歩いたので、いっぱい食べてもいいことにしました あっぱれカレーパン　￥150 野菜がたっぷり。ゆで卵...

朝ごはんといっても、休日はみんな起きてくる時間がまちまちなので、 昼近くに食べる人（＝おとん）もいます。 タラのネギ蒸し 電子レンジでもできる、簡単メニューです。 ヘルシオで作...

友達が作ってくれたスパゲティー レストランみたいにおしゃれ～ 緑黄色野菜たっぷりでうれしい ポテサラサンドイッチ サラダ チーズケーキ デザートまでごちそうになってしまい...

ヘルシオでキノコと野菜どっさりのチキンソテーを作りました。 ゆず胡椒味です 地鶏約300ｇは塩コショウをし、フォークで皮側を何ヶ所か刺して、 しばらく置いておきます。 玉ねぎ、...

【今日のメニュー】 チンゲン菜のカキ油炒め 春雨とひき肉のアジアン風 ポテトサラダ 冷奴＆...

今日はムスメも夜ごはんがいらなくて、一人ごはん。 かます 顔が結構恐い 魚屋さんがかますがおいしいよって言うから買っちゃいました。 塩をして、ヘルシオで焼きました。 身が柔...