折衷晩ごはん。人参とごぼうのキンピラはヘルシオで作りました。角皿にクッキングシートを敷きます。細切りにしたニンジンとごぼうをビニール袋に入れ、ごま油、醤油、みりんをまぶしたものをク...

朝食用に買ったパンが残ったのでピザトーストにしておつまみに。ケチャップ+ハバネロソースをパンに乗せてナイフで広げて塗り、スライス玉ねぎ、ベーコン、ピーマンを乗せてピザ用チーズをトッ...

吉祥寺「四歩（しっぽ）」のお弁当。カキフライのお弁当。唐揚げ弁当。五穀米は噛めば噛むほ...

地元西荻の皆さん。←めっちゃローカルな呼びかけワイズマートの駐車場を出たところからスカイツリーが見えるのをご存知でしたか？ある日JRの鉄道高架とビルの狭間に、スカ...

ヘルシオ　らくチン！パスタ　で簡単にスパゲティができてしまうというのでやってみました。ヘルシオレシピ指定の7分ゆでタイプ・太さ1.6mmの麺を買ってきました。ゆで時間9分　アルデン...

先日、地元の農産物直売所で買って来たのらぼう菜があまりにおいしかったので、また自転車で買い出しに行ってきました。のらぼう菜、里芋、ブロッコリー、春キャベツ・・・そして小さな花束が一...

旬の食材でおつまみ晩ごはん。写真見て気づきましたがどこまでも緑っぽい💦生食でもOKな牡蠣はオーブン可のお皿に並べてヘルシオで蒸し焼きに。カネセ 長皿 ブラック 奥10...

鮭のちゃんちゃん焼きをヘルシオで作りました。ヘルシオレシピでは鮭の皮に溶かしバターを塗ると書いてありますが、面倒なのでオリーブオイルを。デルモンテ エキストラバージンオリーヴオイル...

阿佐ヶ谷の和食器と雑貨のお店「土の記憶」。女性の作家さん二人展をやっているとのことで行...

東京も桜が開花したので桜のオープンオムレツ🌸perrot の味付けしてある冷凍の穴子を大きめに刻んで入れた豪華版✨万能ねぎも入れました。冷凍のピンクの桜の生麩を上に散らしました。棒...