寒い・・・・・寒い・・・・・
最近朝と夜は寒くて寒くて
この間とうとう体調を壊しました・・・
こんな寒い日には暖かいお鍋
とか暖かいおでん
とか～
おっ
注目
プルンプルンとした触感の「こんにゃく」
この、こんにゃく
腸のお掃除にも大活躍してくれるのですが使い方を変えるだけで肩こりや腰痛
にも効果を発揮してくれます
それは
こんにゃく袋
作り方
こんにゃくを切らずに茹でてビニール袋に入れてください。
それをタオルで包んで痛い部分に当ててください。
以上簡単
こんにゃくは温かさが持続するので温シップと同じような効果が期待できるそうです
まだまだあります
お正月
こたつでホッコリ～
という方が多いと思います
こたつと言ったらやっぱり「みかん
」
おいしい～おいしい～
と食べていると～・・・・・
みかんの皮がモッサリ～
食べ過ぎた・・・・・
そこで
ジャン
寒いこの時期「みかんの皮湯
」に入ってみませんか？
作り方
食べた後のみかんの皮１０個ぐらいを布袋に詰めて（乾燥させたものでもOK
）
それを浴槽に
以上これも簡単
みかんの皮の精油成分やビタミンCが湯に溶け込み、血行を促進させるだけでなく、肌に潤いも与えてくれて、みかんのほのかな香りで気分を爽やかにしてくれます
これはエコですね～
これからもっともっと寒くなるかもしれないので～このような変わった活用術
をぜひとも試してみて寒い冬を乗り越えていきましょう
