ダイエット

かなりお疲れモードですが
一昨日の講習を、参考に前向きに考えて
疲れる＝体力を使うと言う事で
カロリー消費う～ん痩せるかな？

本気で、ダイエットに一昨日から取り組みました
22日夜計測　63ｋ　3～4ｋは変動が直ぐですから
55ｋを切りたいです

以前急激に落として54ｋまで落とした事が有るのですが
体調不良をおこしたのを、教訓にゆっくりと
継続が目標ですね。。。