嬉しい夕散歩♪

おはようございます。

昨日は、黄砂はあるものの晴れた福岡でした。

仕事が終わって、夕方、公園までウォーキングにでかけました。

まるで、今や大人の部活気分です。

因みに、今日は、9467歩。残念ながら、今回は一万歩達成にはなりませんでしたが、運動できたことにとても満足しています。

幸せな時間でした。

ウォーキングのあとは、昨日はYouTubeで検索して、ストレッチを約15分間行いました。筋肉痛が残らないと、運動も続けやすくなりました。ありがたいことです。

さて、今日のお天気はどうかな？

一日の楽しみ、お散歩ができますように。←仕事も頑張ってまいります。

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ありがとうございます。