![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/c1/c1dbaa8b59d950cfb956fed5104fe510.jpg)
おはようございます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/d7/51575fddac5603d369d4a70da312efa6.jpg?1634992409)
金曜日の夜は、久しぶりの残業。
思いのほか職場は寒く、
疲れも残っていましたが、
昨日の朝は、朝散歩にでかけました。
金曜日の夜は雨も降り、ひんやりした朝の空気でした。
夕散歩も悪くはないですが、朝散歩は疲れがないせいか、一歩の歩幅も広がります。←先月購入したスマートウォッチで、歩幅のチェックができるので、できるだけ記録し、特に歩幅を確認しています。因みに、朝散歩は、目標の65cm歩幅を平均でクリアできますが、夕散歩になると、なかなか歩幅はのびず、ほとんど60cm以下になります。
多分、疲れと外の明るさが、歩幅に影響している気がします。外が明るいと安心して、楽にからだも動きます。←からだは、正直ですね。
さて、昨日の歩数は、10456歩でした。←一万歩達成しました。🙌
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/d7/51575fddac5603d369d4a70da312efa6.jpg?1634992409)
さて、今日も朝散歩行けるかな?
歩幅を意識して、一歩一歩。
気になること考えながらだったら、牛歩戦術でも、確実に一歩一歩。
お気に入りの音楽に背中をおされつつ、
楽しんで一歩一歩。
なんだかんだ毎日、楽しみなウォーキング生活、7か月目です。
継続できて、何よりも嬉しいのは、この私自身です。
応援してくれる家族に、お散歩できる毎日に心から感謝しています。
本日も、ブログ訪問
ありがとうございます。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます