からだを整える、ありがたい時間に感謝♪

おはようございます。

見出しの写真は、ミニカーネーション２回目の花を咲かせています。昨日は、２つめの蕾を発見しました。健気で愛らしいです。

さて、週末、キャリアブレイクという言葉をはじめて知りました。

働き方も、多様化しているのだと改めて思います。

2024年4月～5月位迄は、ずっと働き続けたいと考えていました。←働かないと、認知症になりそうだとか、生活費も心配だとか、やるべきことを並べてかちこちになっていました。

最近は、そんな考え方から、少しずつ変化してきているような気がします。

実は、次女と2023年1月から、パーソナルジムに月に２回～３回と不定期に続けています。最初は、腹筋やスクワットが、苦手でふらついてました。

今も、次女のように、うまくできないのですが、少しずつ積み重ねてきたせいか、スクワットの姿勢も、最初の頃よりも、できるようになってきました。

できることを、ほめてもらえると、何とも嬉しくなります。

何よりも、からだを動かすと、からだが整います。呼吸も深くなります。ジムが終わると、爽快な気分になります。←ありがたい時間です。

定年退職迄、がむしゃらに頑張ってきたからだのひとつひとつが、少しずつ緩んでいるような気持ちです。

退職後の今。

私の年代でも、キャリアブレイクありだなと思います。

残りの人生、気持ちとからだを整えることは、とても大切だと思います。

これからも、からだを整えつつ

小さな楽しみを見つけながら

暮らしていきたいと思います。

さて、今日も、美味しいお水と文庫本をリュックに詰めて、出勤いたします。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。