Catch me If you can 娘たち楽しんだミュージカル♪

おはようございます。

ジャニーズ

Snow Manの岩本照君が

座長をするとのことで、

長女と次女の推し活楽しんだようです。

朝早くから新幹線で大阪へ、

夜、新幹線で帰宅しました。

とっても楽しかったようで、満面の笑顔で帰宅しました。二人とも、頭の中は、ミュージカルの音楽が流れているようでした。←社会人になって、自分たちの楽しみをもてて、良かったです。仕事頑張った甲斐があったね。☺️

私たちは、夕方から、娘たちの帰りをまちながら、ソフトバンクホークスの試合をテレビで応援しました。

↑アプリをスクリーンショットさせていただきました。

昨日も、ソフトバンクホークスが勝てて嬉しい限りです。11連戦、怪我なく、頑張って乗り越えてほしいです。

楽しみなことも多いなが、実は私の眠りが浅くなり、少しばかり悩んでいました。最近、寝る時間が遅くなったのもありましたけど。一番の原因は、スマホでした。←スマホを夜まで触っているからかもと、反省し、寝る時間を確保するために、スマホを早めに切り上げて、その代わりに、読書することにしました。

↑昨日も、紹介させていただきました。今の本は、

心配事の９割は起こらない

です。

秋の夜長に、スマホにはまり、眠れなくなっていた私でした。

まずは、スマホを30分早めにきりあげました。

そして、パジャマも秋物に変えました。

寝る前に、眠れる香りも準備しました。

少しずつ、秋モードに、私もかえてみました。

結果は、いかに？→なかなか効果ありそうです。☺️

良く眠ることは、今からの私の健康の土台になりそうです。少しずつ良い習慣へ変えていこうと思います。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。