ひとりで楽しむ小走り1200m♪

おはようございます。

今日は、夕散歩楽しむ私にとっては、あいにくの雨。

昨日は、長女が夕飯を作ってくれましたから、いつもの公園一周のところを、二周できました。

ウオーキングの合間に、小走りもいれました。

小走り400m×２本、200m×2本。

通算で1200m。

火曜日よりも、通算で100m、その距離を伸ばすことができました。🙌

因みに、その歩数は9814歩。

夕飯前に、ウオーキング後のストレッチも行いました。

長女テレジアが作ってくれた夕飯もおいしかったです。←友だちと外食して、いろいろメニューも増えています。ありがとう🎵

因みに、子どもたちが幼いころは自分に余裕がなかったので、こんな日が来ることを、なかなかイメージできませんでした。

改めて、子どもたちの成長に、感謝しています。

自分のために使える一人時間、ありがたい時間です。

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ありがとうございます。