「サクッとわかるビジネス教養アドラー心理学」自分とうまく付き合えますように♪

おはようございます。

昨日は、福岡の天気は、曇り。寒い一日でした。

昨日は、自宅で長男とゆったりすごしました。←といっても、長男あっしじ君が、一日中家にこもることは不可能なので、福祉サービスを計画的に一時間入れて頂きました。

おかげさまで、私自身の体調は、随分回復してきました。

今日は、大切な一日となりそうです。

無事に、一日が終わりますように。

見出しの写真は、昨日完読した本です。

岩井俊憲さんの

「サクッとわかるビジネス教養 アドラー心理学」です。

新星出版社 2022年8月25日初版発行

オールカラーで、アドラー心理学のエッセンスが、大人向けに書かれています。

人とうまく付き合うには、まず自分とうまく付き合うこと!

と、本の帯の言葉にひかれました。

104ページからの心のスタミナが切れてしまった・・・・・・

は、心身ともにスタミナが切れた私には、とても参考になりました。

人生には休憩が必要

「養生」で回復に努める

これはなるほどと、実感しています。

先週末、中途半端に、薬を飲んで出勤していたら、きっと車で言うガス欠状態で、また休みをとっていたと思います。今回は、いつもよりも長めに休んで良かったです。←休まなければ、106ページの自暴自棄になってしまうに、繋がっていたかと思います。

困っている自分の心身の状態に、目をとめることができて良かったと思います。

「勇気」の心理学で、悩みも成長に変わる？←これも本の帯からです。

いくつになっても、人生の課題はあるでしょう。昨日より、今日の私が、少しずつでも生きやすくなりますように♪

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