梅雨のお弁当は、要注意♪

おはようございます。

梅雨のシーズンは、湿度が高くて体調が不調に傾きやすいです。

先週から、手作りお弁当を断念して、職場でお弁当を注文しています。

倹約したいところですが、いた仕方ないです。←約2週間前の外食で、お腹を壊して、正直なところ手作りお弁当持参に慎重になったのも影響しています。

歳を重ねると、改めて腸活が大事だなぁと、実感中です。

からだを整えて、まずはこの梅雨の時期を乗り越えたいと思います。

さて、今日も美味しいお水と文庫本をリュックにつめて、出勤いたします。←こまめな水分補給で、梅雨時期の熱中症を予防したいと思います。

皆様も、どうぞおからだご自愛くださいませ。

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