週末にかけて気温上昇。。。

おはようございます。

昨日は、急な気温の上昇に、からだが追いつかない気分でした。

いつもよりも水分補給に努めましたが、飲んでも、皮膚からも、体内水分がなくなっている感じでした。

来週からは、手元に、水筒かペットボトルを持参し、職場でもこまめな水分補給を行おうと思いました。

気温上昇に伴って、私自身も熱中症対策が大事だなぁと考えました。

今日は、週末のお休みです。

一週間の疲れがとれますように。

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