秋の気配。。。

おはようございます。

10月に入り、朝晩は随分涼しくなりました。

仕事を終えての夕散歩、日が落ちて、

コオロギや鈴虫の音色に、秋を感じます。

ウォーキングや犬のお散歩中の方、半袖に交じり長袖の方もかなりいらっしゃいます。因みに、私はまだ半袖です。←日焼け止めつけても、腕はこんがりやけています。去年の二の腕は、今よりもっとぷよぷよしていましたが、最近、心持ちその二の腕も筋肉に変化している気がします。☺️

さて、昨日の仕事を終えての夕散歩、9335歩と楽しめました。

歩くことに慣れると、こんなにも運動が楽しくなるとは、何とも嬉しい気分です。←子ども時代の外遊びや部活を思い出します。

人生100年時代と言われる今、遅まきながら、この私も、久しぶりに運動習慣ができつつあります。ありがたいです。

いくつになっても、できる限り続けていきたいなぁと思います。

動ける今に、感謝です。

今日は、金曜日。

楽しみな週末のためにも、

もうひとがんばり♪

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ありがとうございます。