8月21日(火)のつぶやき その２

次の足に行く前にちょいスライドさせればいいんだろうけど…うーん＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 20:47

うちのメルトリリスちゃん強化したよ！
連れていってあげて！ pic.twitter.com/tkv0NuF0rR

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 21:32

@NLalaryne あっ、らりん！

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 22:05

@NLalaryne らりんさん今日もナイスな社畜っぷりですね！

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 22:48

むむむ！！

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:13

一昨日の夜より1.4kg体重が減ったぞ！

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:13

体脂肪率は0.8%減った。内臓脂肪は変わってないけど

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:14

筋肉量と基礎代謝もちょい落ちてるけど、未だに筋肉量は多いし、基礎代謝は標準。これはいい感じかもしれない

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:16

最近踊りすぎの影響の疲労で筋トレサボってるし明日から少しまたがんばるか

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:16

( ◔ ω ◔).oO(ちなみに今日はカロリー数不明の外食2件を挟んだから抜本的にあまり食べてないし、その影響が出ただけかもしれないけど）

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:19

しかし体脂肪率が落ちていると言うなら…これはやはりダンスラッシュで無駄に動いて踊っている影響が出ているのかもしれない

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:20

とりあえず外食でもぐぐってカロリー数とか出てくるならそこは行けそうだけど、基本は栄養表示されているやつを食べる方向で進めよう

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:24

ダイエット魔王の戦いは続く

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:25

仕事がある平日だと朝と昼は基本コンビニ飯だから管理しやすいんだけど、休日は出かけること多いから管理むつかしいよね

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:26

あと休日は夜更かししちゃうからそれもはらへに悩まされる原因になるのだ（0 kcal寒天ゼリーを食べながら）

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:29

ダイエットを意識してみると、世の中にいかに炭水化物飯が溢れかえってるか改めてわかるよね

— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月21日 - 23:44