やっぱり筋肉痛

昨日の登山の影響で
朝起きた時から筋肉痛(;'∀')
太ももとふくらはぎが痛くて辛い1日でした

初心者向けの低い山でこんなにヒーヒー言うなんて
完璧に運動不足です

もっと身体を動かさないとだめだ
かと言って別の山に登るのは無理そうだから
また機会をみつけて高尾山に行って
足腰を鍛えたいと思います

高尾山に行きました

今日は朝5時に起きてリュックにいろいろ詰めて
5時半前に車で出発!!

6時40分に高尾山口駅付近に到着して
駅前の駐車場に続く道が台風災害の影響で
通行できず・・・一般のコインパーキングに駐車して
ファミリーマートで朝ごはんとお茶を買って
京王高尾線の高尾山口駅へ立ち寄って
登山道へ向かいました


高尾山に登るのは今回で3回目
1度目は小学校の遠足
2度目は会社の部の人たちと10年以上前に
とても久し振りで全然記憶にない

左に行くとリフトとケーブルカー乗り場
右に行くと1号路【表参道コース】


ケーブルカーとリフトの始発は8時でまだ動いてません
元気に1号路で登山スタートです(6:58)
道は舗装されていて楽勝モード
時間が早いからまだ登山客もまばらです


楽勝だと思っていたのも束の間・・・
途中からかなり傾斜がきつくなって
景色を楽しむ余裕がなくなって撮影もせず
ひたすら無言で登り続けました

リフトの山上駅に到着(7:33)
まだリフトは動いてません


ここから段々傾斜が緩やかになってきました

続いてすぐにケーブルカーの高尾山駅に到着(7:37)
お店がありますがまだ開店してません


展望スポットで東京方面を見学
この頃汗だくになってました(;^ω^)


高尾山薬王院に到着(8:06)
山頂まであと少しらしい


山頂にたどり着きました(8:22)
登山時間1時間24分でした


とってもいい天気で富士山がきれいに見えました


しばらく山頂で休憩してから今度は下山です
行きはやってなかったお店が開店していて
お土産屋さんや神社のお守りを見てまわりました


さる園も開園してて鳴き声が聞こえて興味がわいて
入園することにしました


ガラス越しに間近におさるさんを堪能


屋上にも登れて100円でエサを買って


おさるさんにエサをあげました


1日に観てても飽きなさそう(笑)

もうケーブルカーは動いていたけど乗らずに


歩いて下山しました
下りは滑るのが恐くて
おそるおそる歩いたから
足腰がつらかったです


無事地上に戻りました(11:47)


コインパーキングの料金は600円でした

ランチは旦那刑事と約束していた
焼肉きんぐへ行ってランチ食べ放題で
歩いて消費した分たっぷり食べました


今回は靴の裏の溝がすりへって
つるつるのスニーカーで下りが恐かったから
次回はちゃんとトレッキングシューズを履いて登りたい

久し振りの高尾山登山で明日はきっと筋肉痛だと思います

新しいガラスフィルム買いました

数日前にスマホのガラスフィルムにひびが入りました
この画像ではわかりにくいですね

こんな感じにひびが入ってます


犯人はこの方です↓


旦那刑事がルータンのかわりに
弁償してくれることになりました

前は黒い縁のガラスフィルムしか売ってなかったけど
現在は白い縁のガラスフィルムも販売してて
今回は白い縁のガラスフィルムを購入しました


装着したところ


今後はルータンに破壊されないように気を付けます

ルータンは何事もなかったような顔をしてます

健やかに

ルータンの日課
1日2回の体重測定
今夜は40.2g

理想の体重なのか？
管理している旦那刑事に聞いたら
とてもいい体重なんだそうで
健やかに育っていてよいことです

健康の秘訣は豆苗を食べることかな


大好物の豆苗を見る目がとっても真剣

今日は少し進みました

今日はあんまり天気よくなかったけど
一応ルータンを日光浴をさせました

外が少し寒かったのか
リビングに戻ってからは
顔をうずめて寝てました


昨日あまり進まなかった編み物
今日はわりと編めました


ルータンいい子にしててくれました


おもちゃのカートに乗って


ペットボトルのキャップで遊ぶ姿も観れました


明日からお仕事頑張ります

なんちゃってソーセージエッグマフィン

今日は8時くらいに起きたら
昨日の大雨が嘘のように快晴
急いでルータンをバルコニーにだして日光浴

シーツを洗濯してリビングの掃除して
録画したドラマを観始めました

日光浴が終わってリビングに戻ってきて
私の洋服の袖で遊んでます


袖の中に入って冒険するのが大好き


一通り遊んだらウトウト眠くなったようす


もうすぐ12時って頃に
昨日買っておいた材料を冷蔵庫から出して
お昼ごはんの用意を開始
イングリッシュマフィン・ソーセージ・チーズ・卵


ソーセージと卵をフライパンへ投入


両面焼きます


トーストしたイングリッシュマフィンにチーズをのせます


ソーセージと卵をのせて


なんちゃってソーセージエッグマフィンの完成


けっこう美味しくできました♪


今日は録画したドラマに集中してしまい
あまり編み物進みませんでした(;^ω^)

どんぐり帽の本

今日は朝通勤時もお昼休みの時も
すごい雨でびしょ濡れになってとても寒かったです

この頃一段と寒くなってきて
編み物の季節になってきました

どんぐり帽子の本を買いました

かわいいがたくさん載ってます

ブタの顔

今日は旦那刑事がお休みで(昨日もお休みでした)
晩御飯を作ってくれました
ブタの顔をあしらったオムライスです

とてもおいしくいただきました

一昨日お誕生日だった旦那刑事に
ケーキを買ってなかったから
コージーコーナーでショートケーキを買ってきてて
晩御飯の後、二人で食べました


さてブログを更新しようと思ったら
パソコンの前に陣取って
邪魔をするルータン(-_-;)


早々にどいてもらって
今部ブログ更新しています

安全書類の講習会に参加しました

今日は会社を2時過ぎに出て
ゼネコンが新しく導入する
安全書類のサイトの講習会に参加しました

サイトの運営会社の担当の人が説明したあと
質疑応答の時間がありました
すでに試験的に導入を開始している現場もあり
使用してみての質問が多くて
具体的過ぎて戸惑ってしまいました(;'∀')
自分もサイトを使用したら
きっと疑問に思う事なんだろうと
走り書きでメモしておきました
明日会社で早速アカウントを取得してみようと思います

4時半過ぎに講習会が終わって
会社に報告して直帰させてもらえました

普段は事務員だからずっと会社にいて
外出なんて郵便局とか銀行に行くくらいなものだから
たまのお出掛けで緊張しちゃいました

天皇即位礼正殿の儀の為 祝日

今日は天皇即位礼正殿の儀で今年だけ祝日
実はもう一つ記念日があるんです

それは

旦那刑事の誕生日!!

でも本人は祝日関係なくお仕事です(;^ω^)

私はルータンに邪魔されながら
編み物しながらまったり過ごします

ワンピースの袖に入ってくるルータン
これやるから発情がおさまらないのかな


洋服からでてきてあくび
ふぁ～


からのキリッ


ゲージ前のスペースでおもちゃをひろげて
あそんでてもらいました


お陰で編み物、はかどりました
天皇の即位礼正殿の儀
生中継しているのを見過ごして
ニュースで後追いで見ました(;^ω^)
ちゃんと見たかった

後見頃完成しました


前身頃も

2019年秋のドラマ(10月スタート)

今回見るドラマは6本
そのうち5本は深夜枠のドラマです

水曜日22時から　日本テレビ
「同期のサクラ」　
主演　高畑充希さん
1話1年ですすむ10年間分のドラマです
大手ゼネコンに勤める真面目な主人公と同期4人との話

水曜日0時12分から　テレビ東京
「死役所」
主演　松岡昌宏さん
死んだ人が最初に訪れる場所での
死んだ人の過去をえがく話

金曜日23時11分から　テレビ朝日
「時効警察はじめました」
主演　オダギリジョーさん
時効になった事件を趣味で捜査する話

金曜日0時12分から　テレビ東京
「孤独のグルメ　season8」
主演　松重豊さん
1人で美味しいものを食べながら心の中でつぶやく話

金曜日0時52分から　テレビ東京
「ひとりキャンプで食って寝る」
主演　三浦貴大さん・夏帆さん
隔週で主人公が入れ替わり
三浦さんは缶詰で料理をして楽しみ
夏帆さんは自然の物をとって料理して楽しむ
ひとりキャンプの話

金曜日0時35分から　TOKYO MX1
「深夜食堂4」
主演小林薫さん
夜だけ営業しているめしやにくるお客さんの話
以前Netflix (ネットフリックス)で放送したのを
MXテレビで再放送してくれてありがたいです

洗濯物の中を大冒険

昨日あと9段で編み終わるから
明日には完成と宣言していたニットの帽子
昨日の夜のうちに完成しちゃいました
ポンポンも作成して

合体して完成しました!!
小物はすぐに編み終わるから好きです


今朝はなぜか月曜日の気がして
6時に起きたら旦那刑事に日曜日だよと言われて二度寝
結果8時半過ぎまで寝ちゃいました(=_=)

少し遅めにルータンの日光浴スタート


日光浴の後はゼリーを堪能してもらいます


ちょっとすっぱいらしい


夏が終わってしまったけどずっとお休みしてた
サマーニット編みを再開します


肩にいたルータンがいないと思ったら
タオルを干しているところにしがみついて
よじのぼっていこうとしてました


ゴール間近です


無事に頂上へたどり着きました


ハンガーに干している私のパジャマに飛び乗り


私のレギンスに移動して


次はワンピースへ移動するつもりらしい


ワンピースまで到着しました


なんでも遊びにしちゃうルータン
元気でいいけど落下して足を骨折しないか心配

自分の分だけ衣替え

今日はマンションの排水溝の高圧洗浄の日
昨日の夜からお風呂の掃除して
今朝もキッチンを掃除して
洗浄してもらう準備万端にして待ってました

10時半頃業者の人が来てくれました
今年もきれいにしてもらってスッキリ♪

ルータンの放鳥タイムスタートです


録画したドラマを観ながら編み物タイム

今日は編み物している私の邪魔ばかりしてました(-_-;)


36段まで編めました
あと9段で完成です


明日完成予定です

夕方衣替えもしました
去年はルナの洋服も衣替えしたなぁ・・・( ；∀；)

心に沁みます

今日は会社帰りに西友でお買い物をして
お花屋に寄ってルナにお供えするお花を買って帰りました

青紫、赤、白、ピンク4種類入ってボリューム満点
中でも赤いお花の葉の部分の香りがとてもよくて
なんていう名前のお花なのか知りたい


ルナ香りを楽しんでね


今年の1月からテレビ東京でやってた深夜ドラマ
「日本ボロ宿紀行」 をAmazonプライムビデオで
旦那刑事が観ていて
私も釣られて観ていたらスッカリハマってしまいました

ドラマの中で架空の一発屋の歌手　
桜庭龍二さんが歌う「旅人」がすごくいい!!

【日本ボロ宿紀行】「旅人」 /　桜庭龍二　PV　【テレビ東京】
いつか続編やってほしいな

今夜は小松菜

数日前から会社帰りの道で金木製の香りがして
秋だなぁ～と感じます

今夜はルータンに
小松菜をおやつに与えました
カプッ

むしゃむしゃむしゃ


すごい目で茎をかじる


画像では美味しそうに食べてますが・・・
すぐに食べるの止めちゃいました