星空見上げて

今朝は冷え込みました。

そのせいでしょうか。
空が澄んでいたようです。

今朝いつもの時間に出勤し車から降りた時、
ふと見上げた夜空（朝空？）。
月がとっても綺麗で、その周りにキラキラと星も輝いていました。
一瞬だけ見とれる（笑）・・・だって寒いんだもの。


事務所も寒い。
休憩室もどこもかしこも今日は寒かったなぁ～。

低血圧なんだから、こんな早朝から働いちゃ駄目だよ～。
と、ひとり言ブツブツ。。。

・・・。

『年寄りだから目覚めが早やいんでしょ。　』

なにお～

どこかで誰かの声がはっきり聞こえたよ～。

わっはっは～
最近、年のせいか被害妄想がひどくなっちょります。

久し振りに星を眺めた気がしました。
綺麗だったなぁ～


昨日はつどーむ、４０周。
やはり水曜よりは走り易い環境ですね。
３５周目で、１度歩いたのですが
何だかもう少し走りたくなり、結局４０周の走りでした。

昨夜はパパも次女ちゃんも忘年会。
１人なので時間を気にせず、ジムに寄りお風呂にじっくりと浸かって帰りました。
でも・・・。
くたくたでした、当たり前だね～

今日は鍼に行きます。
あくてぃぶ先生、鍼を磨いて（？）待っててね～

カーボローディング？

ではありませんが、パスタの山で～す。

わたくし、週に１度はお弁当をお休みすると
勝手に決めております。

そんな日はカップ麺の時もありますけど、
１番に多いのが『ファミリーマート』さんのパスタです。

数多くあるコンビニさん。
この『ファミマ』さんのパスタが１番だと思ってます。

特に手前の『オニ盛』。
どんぶりのような深い容器にたっぷりと入ってます。
チキンぺペロンチーノ。
チキンがパスタの上にたっぷりとトッピングされてます。
お値段は５５０円。

他のは超・大盛サイズ。
よそのお店のパスタに比べ１,５倍の量ですが３９８円。
明太子、ナポリタン、ミートソース。
どれもボリューム満点、そして美味しいですよ。

昨日から事務所の中で『オニ盛』が話題に上り
今朝、みんなの分も買いました。

残念な事に『オニ盛』、今朝は一つしかありませんでした。
いつもは少なくても５個は並んでいるのに・・・。
お店の人に聞いたら、沢山売れたらしい。。。
残念！

今日はよっしぃが『オニ盛』に挑戦しました。
見事に完食
味は美味しいけど、量が多過ぎて拷問のようだ～。
普通の３倍はあるぞ～と、言いながら食べてました

私とORIちゃんとHIDEさんで残りを選びました。
HIDEさんは朝食をたっぷり食べて来ていたけど
朝のうちに明太子パスタを完食してました。


エネルギーを沢山、充電したので午後も頑張って行きます。

昨日はつどーむ、３０周。
水曜の夜は大勢の高速ランナーさんの練習日みたい。
ノロマのわたくし。
邪魔にならないように、早めに行ってさっさと帰って来ました。

腰？
まぁ～、可も無く不可も無くって所です。

まったく・・・

実はわたくし、腰痛です。

走る世界に迷い込んでから
足腰の痛くない時は皆無に等しい。
と、言って大袈裟でない位、必ずどこかしら痛いのですよ～。

脚に違和感が無いとおっしゃる方々が羨ましいです。
筋トレをしないのだから、しょうがないですよね

脚は良くなりました。
でも、腰が痛いです。

昨日の夜はお腹も痛かったのでした。
なので、腰には湿布。
お腹には貼るカイロ。
と、異常な姿で眠りに着いたのでした。

まぁ～、数日で収まる事でしょう。


昨日はつどーむ、４０周です。
２時間で１６㌔のＬＳＤと思って走り始めました。
皆さんも体験済みと思いますが
走っている時って痛くないんだな、これが・・・。

１０㌔で飽きてしまい、ペースアップしました。
結構、楽しく走ってました。

今日はどうしようかなぁ～

ふと・・・。

ふと、母の事を思い出してしまいました。
今年の春が１３回忌でしたから亡くなって丸１２年が過ぎたんですね。

癌が肺から背骨に転移した状態で病気が見つかりました。
背骨の癌が神経を圧迫して痛さに苦しみ、麻痺して歩く事も不自由になってからの入院生活だったんですよ。

当時の主治医の先生が良い先生でした。
背骨の悪い部分を手術で除いて、足りない分、背骨の上下を頑丈な金具で繋いでくれました。
入院した日は歩けなかった母も、この手術のお陰で歩けるようになりました。

嬉しそうに自分の脚で立って、歩く練習を一生懸命、ニコニコとしていた頃が懐かしいです。

残念な事に、癌の種類と場所が悪かったみたいで。
癌の勢いに押され、そんな笑顔も長くは続きませんでしたけど、
今でも、病院の廊下を一生懸命に歩いていた姿を思い出します。

亡くなった後に、母の背骨と背骨をつないでいた金具を見つけました。
こんな頑丈な物を身体の中に入れて頑張っていたのか・・・。
と、泣きました。

火葬されて中々、熱が取れない『金具』を火傷しそうになりながら
握り締めたあの日。

大事に今でも私の所にあります。
子育てで迷いが生じた時には、母に会いたいと良く思ったものです。
そんな夜は、そっと『金具』を取り出しては、さすって模索する私でした。

私は母にとって良い娘ではありませんでした。
自分も娘達の母になり、娘達の思春期を見つめながら
今更ながらに親不孝の自分を恥じました。

昨夜、久し振りに、ふと思い出し『金具』をさすってみました。
段々、母に似て来たなぁ～と、鏡を見ながら苦笑しました。


さぁ～て、今日は頑張って走りに行こうと思います

水分補給について

今朝は、ダルさに打ち勝ち、頑張って起床しました
張り切って週明けを迎えました。

今日もコーヒーを何杯も飲みながら、頑張っております。
（それも・・・ミルク＆お砂糖がたっぷり・・・）

考えてみると、昼間はコーヒー。
夜はビール。
私の毎日って、水物はこれしか身体に入れてないような気がします。

やっぱり問題だろうか・・・

二日酔い

昨夜は会社の忘年会でした。
楽しく美味しい時間があっと言う間に過ぎて
帰宅したのは２時半を過ぎていました。

記憶が曖昧な事は、まぁ良くある事ですので。。。
でも、今日は疲労感が大きく残っていたのでした。

本日は某スーパーのポイント１０倍の日です。
おまけに衣料品は２割引き。

会社で足首が冷えるので良い物をと探していたら
見つけました。
足首ウォーマーです。

２８０円の２割引き。
おまけにポイントも１０倍。
嬉しさ倍増です。

これで足に『サランラップ』を巻かなくて良くなりました。
わっはっは～。。。


昨日は午後からつどーむで３５周。
今日も午後から２５周。

今日の１０㌔は、ちと辛い１０㌔でした。

今週も頑張ります

強敵

昨日はつどーむが使えない日でした。
ジムで走ろうかとも思いましたが
先月、ジムで走った時に脚が痛くなった事を思い出しました。
フォームが可笑しいのかと思われます。

なので、走る事は止めました。
少し貯まり気味のお仕事を、きちんと片付けて帰宅しました。
今夜は会社の忘年会ですからね。
お仕事には、余裕を持って速めに対処しときました。
　　　↑
飲み会中心に行動が決まります　


最近、危険な物体に悩んでます。

これです、秋冬限定品のちょこ。

かなり参ってます。
昨日も２箱で３００円。
迷わず買ってしまいました。

食後のお供に、お酒のお供に、１箱は軽く頂いてしまいます。
もちろん一人で
まずいわ～。
でも、美味しい


とりあえず、仕事をさっさと切り上げて飲み会に備えたいと思います。

目玉焼き

昨日はつどーむ経由で帰宅しました

６時半頃からの走り始めです。
㌔７分で４０周、１６㌔です。
飽きてきて止めたくなりましたけど
聴いていたラジオが面白かったので
無事に走る事ができました。

予想よりも混んでましたが
スムーズに走りを楽しむ事が出来ました。



そんな訳で、昨夜の帰宅時間は９時少し前。
駐車場でちょうど帰って来たパパと遭遇。
家に入って、洗濯機を動かしたり食卓を整えたり
ぱたぱたしながら何気に
パパがつけたテレビ画面をみると。。。

『ごち』のスペシャルが放映されてました。
ゲストの西田敏行さんがオーダーした
世界一高価な目玉焼き。
お値段が出てびっくり！

目玉焼き（普通の卵だったと思う・・・）に白トリュフを使ったソース
お値段、な、なんと
１万２千円

思わず『おぉ～』と叫んでしまった私でございます。

今朝、会社で隣のよっしぃとその話で盛り上がりました。

私が
『トリュフなんて食べた事ないから、分からないよ～』と言うと
『俺もだよ。。。ドリフなら知ってるけど』

だとさ～
わっはっは～

昭和の香り漂う職場でございます。

今日はつどーむが使えません
どうしようかな・・・。

あくてぃぶ、あくてぃぶ

昨日は鍼に行きました。
日曜に３０㌔頑張った御褒美です。
『あくてぃぶ治療院』さんは月曜がお休み。
月の初めの火曜日、どうしても走りたかったので
水曜になりました。

いつものように肩、背中、脚と
身体の反面がハリネズミ状態です。

終わってストレッチ＆マッサージ。

無茶な走りの割にはダメージが残っていないと言われました。

あくてぃぶさんと２人で
『血だね～、血だよ～』
と、さながら吸血鬼のように繰り返してました。

血液が身体の隅々まで酸素を届け、老廃物を運び出してくれる。
正常値に戻ったから、回復力も高まったのでは・・・と、あくてぃぶさんが話してくれました。

練習不足と老化（深刻です・・・笑）が原因で走れないと諦めかかってたので、本当に予想外の展開です。

嬉しいなぁ～。


喉元過ぎれば・・・。
どうせ、私の事だから後先なんて考えずに
走って走って走って。。。
で、結果、脚の故障って日が来るかもしれません。
貧血に逆戻りかもしれません。

でも、あくてぃぶさんも付いているし、病院にも定期的に通おうと思っているし。
来年、３時間３２分の過去の自分を超えたいと
熱く熱くハートの燃えている私です。

パパの胃カメラ

昨日、９時頃に帰宅しました。
いつもは帰りの遅いパパが先に帰ってました。
ご飯も先に食べ終わってました。


早かったね。

うん。
明日、健康診断で胃カメラ検査もあるからね。
８時までにご飯を済ませなきゃいけないからさ。。。

私は胸を張って教えてあげました。

大丈夫！９時過ぎまで、たっぷり飲んで食べてもＯＫだよ～。

と、自らの体験から教えてあげました。

彼の表情が　　

『Ｂ型のあんたと、繊細な僕は違う・・・。』と、ちらっと変わったような気がしました。

でも、気にしない、気にしない。
わっはっは～


昨日は会社帰りにつどーむで１２㌔、頑張りました。
脚の痛みは感じないけど、やはり、疲労が残っているようでした。
㌔６分くらいの速さで走りました。
最後だけ㌔５分で３周。

アップで２周、ダウンで３周。計３０周です。

今月は飲み会も多いですが、何とか４０㌔、ゆっくりでも走りたいなぁ～と、思ってます。

注：写真と私とは関係がありません・・・。わっはっは～