FNS歌謡祭

玉置浩二…出過ぎ…
テンション高めだし
ちょっと食傷気味になりました

なんでこんなに偏ってるのかな？

小倉さんが〆の言葉で
「玉置浩二、これを機に真っ直ぐに生きて行ってください」ってさ

この人と石井は女性歌手と一緒だとただのエ○親父にみえた

ジャニーズのセクゾ、Hey!Say!JUMP、キスマイは出なくても良かったねって感じ
短い～

スパデリ歌うしか無かったのかな～？
いつものメドレーでもよかったのに～
それに今までで最低のカメラワークだったわ

KinKiも(また)アニバーサリーだったし

マッチの曲の時に楽器弾けるTOKIO、KinKi、テゴマス(コーラス)が居て
あ～ここにJUMPの誰かも入れて欲しかったな～*￣0￣)ノ
マッチが剛君に絡んでいて剛君、超～困っていた

マッチも解ってるんだろな～
←何を？

武田真治くんのサックスが活躍する度に
山ちゃんもそのうち出れるようにならないかな～と期待してみたり
それにしてもあんな僅かな出演ならJUMP達の
身体を休ませてあげて欲しかったです

亜鉛不足

風邪ingで数日前から全く味が判りません

冷たいのと温かいくらいは判るのだけど甘い？しょっぱい？
…これは風邪によるものでしょうか

まともな食事摂れてないからかもしれないなぁ
鼻も詰まっているから臭いも判らない

亜鉛を多く含む食材は牡蠣や牛肉，鶏肉，豚肉，卵，ごま，ココア，のり，ワカメ，昆布，カニ，スルメ，白米，納豆，ブロッコリー，レバーなど。
日常的に食べる食材で亜鉛の含有量が多いのは「のり」
食品からの亜鉛の吸収率は約30％程度

亜鉛はビタミンCと同時に食べると吸収率が良くなる性質がある
牡蠣にレモンなどおいしいし吸収率もアップするので最高の組み合わせ

手っ取り早くサプリか？