認知症に水分1500ml

TVで芸能人が認知症の親の介護の時に
1日1500mlの水分 (お茶、ジュース、お味噌汁など水分ならなんでも可
を飽きさせ無いように工夫して摂取させていたら
認知症の症状が緩和された！

母の施設でも夏場とか関係無く水分補給は強制的でしたね
(もちろん無理強いはしてないけど)

ただ、母は若い時からお茶を飲む習慣がなかったのでかなり苦労してました
そんな母に育てられた私も、お茶や水は普段からほとんど摂らない

目覚めにコップ1杯の水が良い！と聴いて
実行したけど、長続きしなかった…
起きてすぐの水なんて不味くて飲めなかった

大概、牛乳コップ1杯、カフェ・オ・レは2杯、味噌汁…暑いから飲まないし
野菜など水分なんてたかが知れてるだろうから
1日の水分摂取量はせいぜい800mlくらいかなぁと思う

だけど、体調が悪くなる前兆では水をがぶ飲みするから
あっ、明日具合悪くなるな…って感じる

今回のVTRを見て驚くほどの改善があったので
喉が渇いていなくても、水分を摂るように習慣づけしようと思った！
認知症になりたくないから…
何より子どもたちに苦労はさせたくないからね