血圧とか米とか

5月に高血圧と診断され薬を服用し始めて2ヶ月過ぎた

薬のおかげでいつ測っても上が120以上になることはなくなった

5月の血液検査では軽い貧血と
LDL(悪玉コレステロール値)が高い結果が出た

生活習慣の改善をして3ヶ月後に血液検査をして
それでもまだ高いようなら血圧の薬にプラスした薬での治療を検討することになってる

投薬治療をすれば健康寿命が10年は延びるらしい
そんな簡単？な事で寿命が延びるなら今すぐにでも飲みたいんだけどな

牛乳大好きなんだけど、無脂肪乳に変えた
ご飯(米)は1日お茶碗1杯程度
パンの量も減らしてはいる
甘味特にケーキ類は買わない
アマニ油をスプーン1杯、朝食の味噌汁とか
豆腐(冷奴)にかけて摂っている

運動は…ポケgo兼散歩を約1時間していたが
7月に入り猛暑日が続いてるのでなかなか出来なくなってる

お米、私はあまり食べないが、夫が朝晩ご飯派なので米の消費が早い！
1人で毎月5キロって早くない？

6月くらいにスーパーでお米を見たら2000円以上してる
いつも1500円くらいのアキタコマチ買ってたのに…

全体的に昨年の猛暑のせいで不作だったらしく
普段より500円〜1000円も高い値段で売っている
土日に特売してたスーパーも特売セールしなくなった

お米売場は元々高いブランド米が数店並んでるだけで
◯トウのご飯的なレトルトパック商品がズラ〜と並んでいた

今年の新米が販売されるようになれば安定供給される見通しらしいが
古米は値が下がるのだろうか？
いや、そもそも在庫が無いんじゃこのまま高値が通常値になるのでは？

麺類でも私は全然良いけど、夫は米派なんだよなぁ