今朝、子供を見送ろうと外に出ようとしたとき
突然！ズキっ！ピキっ！という痛みが、かかと とアキレス腱の辺りに
それは普通に歩けないくらい痛くて
とりあえず湿布を貼ったらテーピングされているような感じで
今のところ痛みが和らいでいます。
・・・全く同じこの症状、夫も今月の初めになっていました。
本当に突然同じ症状。
1週間くらいでよくなったみたいですが
多分、これは「老化」とか「肥満」とか「運動不足」とか
そういう関係のものだと思われます。
それを夫に言うと、思わず、飲んでいたお茶を吹き出しそうになっていました
ストレッチとかでもいいので続けられたらいいのですが
まず1日目が来ないのでダメダメです。
明日から、明日からと先延ばし。
寒くなってきたので久しぶりに腹巻をしてみたら、なんと・・・
骨盤が通らない！
無理に履いてみたら、まるでコルセットのよう。
久しぶりに使ってみたけど（10年ぶりくらい
）こんなに変化してるのか
今朝、近所の人が話していたのですが
「思うようにできるのは自分の体重だけ」って。
子供や夫など他人は思うようにならないけど、自分の体重だけは努力次第よ
っていう話の流れでのお言葉でした。
自分次第。自分に甘々ではダメですね。
「なにか運動が体操を毎日する」と自分に課すしかないです。
今日から、なにか、頑張ります！
さて何を頑張ろうか？（笑）
PS.今日はこれをしてから寝ました！
