ヨーグルト

今、我が家には大量のヨーグルト。

私と末っ子カンキチが好きなので

（クリスマス前に）実家の母が大量に買ってくれていたのを

せっせと消費していたのですが、体調を崩して食べられず・・・

賞味期限も切れちゃうので、ジャムを加えて冷凍してアイスにしてみたり。

やっと消費したと思ったら、お正月に帰ったときに

また大量のヨーグルト・・・冷蔵庫もいっぱい。

（毎回、４００ｇのパックを１０個くらい買ってくれているのです）

今日は４００ｇを２パック使ってこれを作ってみました。

料理研究家ゆかり『水切りヨーグルトで簡単！クレームダンジュの作り方』

レモン汁の代わりに、すだちの果汁を使いました。

実家のすだちは種がほぼ無いので使いやすいです

ブルーベリーも自家製（父の作ったジャム）

ちょっと欲張って、ココット型に山盛り入れて多めにしたけど

半分くらいの量でよかったかも

ちょっと足りないくらいがちょうど良さそう。

 

まだ５パックある～。

とりあえず１日に１パックは食べなきゃです

体質改善できたらいいなぁ。

今、検索してみたら１日に１００～２００グラムが摂取目安量のようですが・・・

 

 

今朝早くに嬉しいニュース！

 

ドラマの主題歌に決定！

それも深夜ドラマではなく、フジテレビの水１０ドラマ。

来週から楽しみです