今日はラジオスタジオへの往復歩いたけど歩数はそんなに伸びなかった
ラジオ帰りに、少し知人の所に立ち寄りおしゃべりしてたら帰りが遅くなり、お昼ごはんではなく４時頃にお菓子を食べちゃったから、食べ過ぎた気がしたので夜は夫が作ってくれたスープを少しいただいただけなんで
この時間になってお腹減った
また自分自身に呟こう
『私！今、体脂肪が燃えてるよ(笑)』明日の計測が楽しみじゃー
明日は天気が荒れるエリアが増えそうですね！
どなた様もご安全に！
おやすみなさい。(お腹減って眠れるかな？)
どっひゃー
まずは今朝の体重から見てもらいましょー
元旦比 1.6キロマイナスです
うれしぃ～
毎日折線グラフにしてるんだけど、グラムのメモリが大きいので、めっちゃ痩せた気にさせてくれる(笑)
そして、体脂肪だけど少しは減ったかな？
私、身長が159cmなんだけど、理想の体脂肪ってどれくらいなんだろ？？
ちょっと調べてみようかなー(笑)
さっ、朝ごはんでも作りましょう！
おはようございます
昨夜は二時間ソフトテニスを楽しみました🎾
夕飯食べてなかったので、もちろんお腹が減って、10時前だったけど、茄子とコンニャクを焼肉のタレで炒めたものと、やみつきキャベツを少しずついただきました。
それからお風呂に入る時に計測をしたら78.2キロ。
朝から0.1キロしか増えてなかった～❤️
明日の朝が楽しみだなぁーと思い床につきました。
そして、朝ですが今日は家族みんなお休み(息子は塾ですが)なのでまだ布団の中
幸せ。
幸せ。それでも今日は別のお仕事！
実は私、地元のラジオ曲でパーソナリティーをやってまして(笑)
その地元は言えませんが(笑)
スタジオまで20分くらいを歩いて行こうと思います
普段、観光地でガイドをしてるけど、今はコロナで予約のみの対応だから今は観光案内所での窓口業務ばかり。
座りっぱなしなので歩数が上がらないんです
と、いうことで起きようかなー(笑)
後程今朝の体重UPしまーす