ダイエット記録 11日目

こんにちは

成人の日ですね。

２回目の成人を越えて代謝が悪い年齢を迎えておりますが、成人の日を迎えられた皆様おめでとうございます

今朝の体重です！！

昨日は買い物も車で行ったので大して歩いてないけど(笑)

どうやったら体重が落ちるのか、メカニズムがよく分からない(笑)

体脂肪率は

とりあえず40%台を卒業したいよね！