ダイエット記録 17日目

おはようございます。

昨日は夕飯におにぎりをいくつ食べたか分からないくらい食べました(笑)

夫が夕飯抜くと言ったので、手を抜きたくて

『今日は粗食の日』

とおにぎりと味噌汁だけですませたズボラ主婦(笑)

でも今朝の体重は

食べた割には昨日の朝より0.1キロしか増えてない。

『しか』って表現はいけませんね！！

『もっ！！』って表現にしなきゃ。なんか甘えてる感じがする

食べなきゃ痩せるんだろうけど、そんな痩せ方はしたくのいので、食べて、動いて引締めるしかないのかな？？

そして体脂肪率は安定の

今日は日曜日！！

観光地でも閑古鳥が鳴いてます！！いやっ、泣いてます

今日も暇そうなんで、ちょこちょこ歩数を稼ぐとするか(笑)

ダイエット記録 16日目

昨日、私何かしたかな？？

仕事が暇だったので、ちょこちょこ事務所周りを歩いて歩数かせいだくらい？？

あっ、私観光地で事務&窓口業務&ガイドやってて、こういうご時世お客様が少ないの(笑)

朝もいつも通り菓子パンとカフェラッテ。

お昼はお弁当　

夜はストロガノフ

なのに、今朝の体重

まぁー、嬉しいんだけど(笑)

だから今日も夜少し歩いてみようかな？

でも体脂肪率は

ダイエット記録 15日目

今日もブログ更新が遅くなりました。

今朝の体重は驚き桃の木山椒の木

昨日より1.3キロマイナス

別に何もしてない(笑)

体脂肪率は

来週から１週間は炭酸水を飲んでみようかなーと思います。

ダイエット記録 14日目

昨日、娘の眼鏡が壊れ市内眼鏡屋へ！

夫が夕飯食べて帰る？

と言ったものの、現在治療中で前歯が無い私は断固として外食はNG

そこで『くら寿司』のお持ち帰りを予約。

食べ盛りが二人おりますので、相当な貫数注文！！

なっ、なっ、なのに食べない

ダイエット中に絶対言ってはならないと分かっておきながら、つい発してしまったあの言葉

『えー！！もったいなーい！！』

そして、ぺろりと食べてしまいました。

食べた後に罪悪感。

そして

今朝の体重を見て、更にため息
そりゃそうだ💧

でもなぜか体脂肪率だけは下がっておりました

ダイエット記録 13日目

昨日の夜は息子を塾に送った後、会議が２件

歯の治療が終わった後は痛みで夕飯を食べられずバタバタ家を出たんだけど、会議が終わり息子の塾のお迎えをした23時半頃突然お腹が空く(笑)

悩んだ結果、夫が作っていた炒飯をペロリと食す(笑)

その結果、今朝の体重は

体脂肪率は相変わらず

とにかく運動量が少ない！

ダメだなぁーと思うんだけどね。

そして、お通じがない。

出てもコロコロと少しだからお腹に溜まっている感じです。　

すっきりしたいよぉー