しかも自分の唾液で。
食事中とか何か飲む時は気をつけるけど、そうじゃない時はむせるかも？なんて警戒してないから。
でも、まだむせるだけマシか…
高齢者になって、むせることすらできなくなったら誤嚥性肺炎になりそう。
なんか鍛える方法ないかな〜🤔
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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