書評「『まんがでわかる！心理学超入門』（ゆうきゆう著）

心理学の入門書は何冊か読みました。「入門書」とうたいつつ、なかなかボリュームが多くて、消化不良気味。なかなか見返す気が起きない、ということで、手に取ったのがこの本です。資格試験にも役立てるような心理学のコンセプトがたくさん。期待していたより、勉強になりました。

マンガでわかる！ 心理学超入門 [マンガ心理学シリーズ] ゆうきゆう

仕事がうまくいかないOLが大学の講師にアドバイスをしてもらいながら、成長していく、という話です。ストーリー自体はなんてことないのですが、うまくコンセプトとからめています。心理学初心者、ビジネスやプライベートに心理学のテクニック、コンセプトを活かしたい、という人にはぴったりの本だと思います。

私がこの本で勉強に使える、と思ったコンセプトは以下の５つです。

１．カクテルパーティー効果　気になる情報は耳に入ってくる、という効果。、

２．ルーティーンベストパフォーマンスを引き出すには、ルーティーンが効果的。

３．ヤーキーズ・ドットソンの法則
適度の緊張がパフォーマンスを上げてくれる。

４．成功恐怖理論人には成功を回避する傾向（成功回避傾向）がある。おそれずにやってみることが、何よりも大切。

５.アファーメーション
自分の理想や願望、目標などを宣言し、それらを全力で肯定する。

資格試験の勉強法のノウハウを提供していますが、心理学コンセプトとも絡めていきたいな、と思います。その意味で、この本はとても多くの気づきをくれました。まんがとはいえ、とても勉強になった本です。