今日の快調 2010年01月27日 21時31分35秒 | 日記 いや～～ 今日も快晴で天気最高ですわ！！ 昨日は寒かったので＜言い訳＞近くの公園間で散歩。自分一人ではどうも 行く気が無かったので、渋々娘がお供で・・・ 本日の走行距離は４５Ｋ程度。体脂肪は２３％以前より０．２％ぐらいは 減っている感じ。でも油断すると元へ一直線。 目標は１８％ぐらいかな！叔父様ですので！！！ 最近思ったのですが、雑誌などに良く有る「ローラー」と言う物便利そうで 購 . . . 本文を読む
