トレーニング後のアルコールは禁物 2019年06月14日 22時01分02秒 | 日記 毎日？の日課「自転車ローラートレーニング 1時間」室内トレーニングなので好きな時間に出来るのがメリットデメリットは「片付けが少し大変」運動後のシャワーは最高で、もって飲み物は平日は「牛乳」金、土曜は一週間のお疲れ様を兼ねて「アルコール」ビールではない（苦手「ほろ酔い、味はカルピス」グビグビと飲めるがリキュール3％酔いが一気に回る私の様にアルコール苦手な人には良い睡眠薬途中で目が覚めたが体が・・・動 . . . 本文を読む
