食事管理（３／１２～３／１８）

◎３月１２日（土）

朝飯（自宅）：リンゴ

 

昼飯（職場）：フライドチキン、薄皮ピーナッツパン、野菜ジュース

 

夕飯（自宅）：白飯、赤魚の粕漬け焼き、もやしししとう炒め、
　　　　　　　  わかめの味噌汁

 

◎３月１３日（日）

朝飯（自宅）：リンゴ 

昼飯（職場）：スパイシーチキンカレー、天然水

  

夕飯（自宅）：白飯、アジの開き、きゅうりの酢の物、ひじき煮

  

◎３月１４日（月）

朝飯（自宅）：リンゴ 

昼飯（職場）：ツナ＆タマゴサンドパン、野菜ジュース

  

夕飯（かっぱ寿司）：エンガワ、さより、鰯、アオリイカ

  

◎３月１５日（火）

朝飯（自宅）：リンゴ 

昼飯（職場）：宇治抹茶＆ジャムマガパン、フルーツジュース

  

夕飯（自宅）：砂肝もやしのピリ辛ラーメン、天然水

  

◎３月１６日（水）

朝飯（自宅）：リンゴ 

昼飯（職場）：ミートソーススパゲッティー、フルーツジュース

  

夕飯（ＣＯＣＯＳ）：ローストンカツ御膳

  

◎３月１７日（木）

朝飯（自宅）：リンゴ

昼飯（自宅）：長ネギワンタン

  

夕飯（自宅）：お好み焼き、もやし砂肝塩炒め

  

◎３月１８日（金）

朝飯（自宅）：リンゴ

 

昼飯（自宅）：焼きそばまん、わかめスープ

 

夕飯（自宅）：白飯、もやしとほうれん草豚トロ塩炒め、
　　　　　　　  わかめスープ