がんサバイバーのためのヨガ・・・11月12月も行います♪

皆さま、こんにちは。

ikus.医療美容ケア研究会　認定サロン　atelier Frangipani 高溝です。

がんサバイバーの為のヨガ・・・「momoyoga in 自由が丘」

9月からスタートして、あっという間に2ヶ月

合計4日、レッスンは5回開催しました。

乳がんで手術をされている方は、左右の可動域に差が出ているかと思います。

日常生活では、気がつかないことがヨガをやるとはっきりわかるんですよね。

使わないとどんどん動かなくなりますから、無理のない範囲で動かす方が良いんですよね。

いつもそんな話で盛り上がります。

さてさて、11月も、2日ほど開催します。

平日は、11月6日(水)、もうすぐですが・・・

リラクゼーションヨガです。

最後のリラックスポーズ

いやー、寝ちゃいますよ・・・

このあと、インストラクターのmomokoさんが、アロマを持って皆さんのところを回り、肩をぐーっと押してくれる・・・これが気持ちいいんです。

平日のレッスンはたっぷり70分ですよ。

11月23日(土)は・・・

10:15～11:15 経験者向けアクティブヨガ(10:00～入室可能)

アクティブヨガは、ヨガ経験者で身体の痛み等無い方のみご参加可能です。 

先日初めてアクティブヨガ参加しましたが、結構アクティブでした。

翌日筋肉痛でしたから・・・腹筋やったり、鍛える系のものもあって良かったです。

11:30～12:30 初心者向けリラクゼーションヨガ(11:10～入室可能) 

週末のリラクゼーションヨガは、いつも満席です。

キャンセル待ちも出るくらい・・・でも以外と直前でキャンセルが出るので、キャンセル待ちしておくと参加出来る可能性大です。

11月は、まだいっぱいにはなっていませんので、やってみたいという方は是非お申込み下さい。

来週ですが、6日もまだ空きがあります。

12月も受付スタートしました♪

詳細は以下となります。

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【がんサバイバーの為のヨガ　momoyoga in 自由が丘】

がん治療中も治療後も・・・カラダとこころのリフレッシュ

10人までの少人数制、がんサバイバーだけの空間

ウィッグは外してもＯＫ！　術側の腕が上がらなくてもＯＫ！

今の自分に出来る範囲で、今の自分を受け入れることも大切です

ご自身の体調に合わせてリラックス＆リフレッシュしましょう♪

11/6(水)11:50～13:00 初心者向けリラクゼーションヨガ(11:35～入室可能)
11/23(土)10:15～11:15 経験者向けアクティブヨガ(10:00～入室可能)
11/23(土)11:30～12:30 初心者向けリラクゼーションヨガ(11:10～入室可能)
12/4(水)13:20～14:30 初心者向けリラクゼーションヨガ(13:05～入室可能)
12/21(土)10:15～11:15 経験者向けアクティブヨガ(10:00～入室可能)
12/21(土)11:30～12:30 初心者向けリラクゼーションヨガ(11:15～入室可能)

対象：がんを経験している女性（病気の種類、ステージなど問いません）

会費：1レッスン2000円（当日現金でお釣りの内容にお持ちください）

　　土曜日の2レッスン続けて受講の場合には3000円

持ち物：ヨガの出来る服装（Tシャツにスパッツなど)、お水、汗ふきタオル

定員：各回10人（定員に達してしまった場合にはキャンセル待ちが出来ます）

キャンセルの場合は、開催前日17時までにメールにてご連絡ください
(前日17時以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料として1000円頂戴いたします。少人数での開催のためご理解頂きますようお願いいたします)

レッスン修了後、片付けにご協力お願いいたします。

 

場所：ヨガスタジオギフト　

https://www.yoga-gift.com/

 

お申込みはこちらのフォームより

https://ws.formzu.net/fgen/S65810733/

★現在、募集中のイベント

・乳がん婦人科がん経験者交流会「リズム体操！リズムに合わせて体を動かしてみましょう！」

11月10日(日)14:00～16:30

場所：三軒茶屋

詳しくはこちら

・がん患者さんのためのおしゃれマルシェ

抗がん剤治療中や治療後に役立つ美容情報をお届けします

11月12日(火)10:15～16:00（出入り自由）

場所：大田区民プラザ地下１階展示室（東急多摩川線　下丸子駅すぐ）

詳しくはこちら 

【こちらのブログに掲載の写真は無断転載を禁止します】

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ikus.医療美容ケア研究会（HPはこちら）　認定サロン

atelier Frangipani（アトリエ　フランジパーニ）　高溝周子

090-9109-4731　norigure@gmail.com　（高溝直通の連絡先です）

定休日　毎週火曜日　第2第4月曜日(その他不定期でお休みあり)

自毛専任スタッフ三國のブログもご覧下さい

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☆当店で製作した患者様のスタイル集です。ウィッグ選びの参考にしてください☆

医療用ウィッグのスタイル集・・・ショート～ミディアム

医療用ウィッグのスタイル集・・・ロング

医療用ウィッグのアレンジ集・・・アレンジスタイル