その方は毎日
その時どきの気弱な私に
まるでエールを贈って下さるように
すてきな言葉を発信されます。
例えば
今日がだめだったら
明日を楽しみにしよう
ー ーー
そんなことクヨクヨ考えても
仕方ないよ！
ーーー
気にしても
何も変わらないと気づくこと
ーーー
自分を休ませる
ぼーっとしてみる
ーーー
くやまないなやまない
前を向いて生きて行こうよ
寝る前のPC 、スマホは
安眠を妨げると言われますが
私は布団に入って
Instagramを開いて
この方の発信を胸の中に
入れ込んで
一日を終える、最近このパターンです。
ほぼほぼ不眠症の私ではありますが
気持ちが落ち着いて
眠りに落ちて行きます。
小さな安らぎ💖