瞬間瞬間を味わう

第１ステージ
　I in me

↓

第２ステージ
　I in it

↓
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第３ステージ
　I in you

↓

第４ステージ
　I in now

観る
あなたの創造している目の前の現実をよく看てみましょう。


聴く
あなたの創造している現実の音を聞き、音と音の間にある静寂を聴きましょう。


嗅ぐ
あなたの創造している現実の香りを匂いを嗅ぎ、呼吸を意識しましょう。


味わう
あなたの創造している現実を舌を意識して味わいましょう。


触れる
あなたの創造している現実との触れ合いを深く感じましょう。


感じる
あなたの存在を意識し、ガイドとのコミニケーションを自覚しましょう。




「いま、ここ」を素通りするのはもったいないです。

どのような悲惨と思われる状況になっていても、

正面から向き合う少しの勇気の中で

「この瞬間」を深く、厚く味わってみてください。

ジワリジワリと幸せが湧き上がってきます。


ありがとうございます。
藤本久

感情のスケール

幸せはどんな時に身近にありますか。

おいしいものを食べている時？

愛する人と笑っている時？

ほしいものが自由に手に入れたとき？

幸せとは、感じるもので、状況や環境に関係なく

ただ幸せと感じている時が「幸せ」です。

では、その感情とはどのようなものなのでしょう。




エイブラハムの教えに「感情のスケール」があります。

ネガティブな感情の先端には、無力感、無価値観、鬱の状態があります。

もう一方の先端には、喜びに溢れ、評価され、頼られている感覚

充実し活力に漲っている感情です。


ネガティブな方から

無力感→怒り→いらだち→期待→信念→認識→喜び

へと上昇していきます。

人とのコミュニケーションや状況とのかかわりによって、

今の自分の感情がどこにいて、どう感じているかを観ることにより、

なぜその感情が起きるのかが理解できるようになります。

そして、一つ上の感情を意図し移行することで、力を得ます。

力を持つことで「行動する」ことが簡単にできるようになり

現実を創り、表現されます。


ありがとうございます。
久