ダイエットにおいて睡眠は非常〜に大きな割合で関与しています😪😪
ちなみに私はあまり寝つきがよくないので
いつも、ある裏技を使って寝ています。
この裏技、ホントに凄くて
あっという間に眠りに落ちます
なかなか眠れなくてお困りの方、ぜひ試してみてください
【あっという間に眠りに落ちる裏技】
まず、英単語を一つ思い浮かべます。
例:appleなど何でもいいです
次にappleのaから順番にaから始まる英単語を思いつく限り出して行きます。
aが終わったら次はp、と言うように続けます。
たったこれだけです
早い時は2文字目で寝てしまっています😅😅
簡単な方法ですが、効果は絶大
ぜひ、試してみてくださいね〜
