あけましておめでとうございます。
今年もみなさんが幸せで健康で、楽しいこと嬉しいことがたくさんのいつも笑顔でいられるような一年でありますように！
最近はリンパドレナージュの講座を受けて、身体の中の老廃物をいかに外に出していくか、そして質の高い精油がそれにどんなに効果的であるかを実感しました。
ベテランのセラピストさんに施術していただいたレインドロップトリートメントと、リンパドレナージュは１回で顔の形が変わったのがはっきりとわかるほどに顔も身体も引き締まるのがわかります。
そして一番大事なのは、日々のお手入れ。自分で自分を大切にすること。ただただマッサージオイルを自分の手でつけて、身体を触るだけでもどこが冷たくなっているのか、どこが無理をしているのか、持て余すほどの感情を必死で受け止めてくれていたのかがなんとなくわかります。
もし、わからなくても、自分の身体を触るということそれだけで、自分を大切にしているということ、向き合っているということかな、と思っています。
そして、最近発見したのは、（私は）身体は全身マッサージしても、頭皮はあんまり触っていなくてカッチカチだということ。
どうりで偏頭痛がするわけです。なので今年は頭のマッサージもしてみようと思います。
といっても、たいしたことはするわけではなく、ただ精油の入ったセラピーグレードのマッサージオイルを頭につけてさらさらと触るだけ。
それだけでも精油の効果はあるはずですから。
頭皮が柔らかくなるということは、きっと頭の中身、つまり考え方や凝り固まった概念にも影響があるはず。
今年は柔らかアタマを目指して、気づいたときにどんどん頭皮に触れてみたいと思います。
なかなかアップデートができてませんが、今年もどうぞよろしくお願いします。