昨日ヨガ終えたとたん腰の痛みに悩まされた。
エアロを止めてプールでの動きに替えた。
家に帰ってからも腰の痛みは残る。
運動に無理が・・・。
ついつい運動に倍の負荷を加えてしまう。
ステップのエアロビも3段重ねした。
足の短い私には無理を承知で50分運動した。
終わってみると足ががくがく・・?
その後ボクササイズ・・。
今まだ痛さが残る・
緑のカーテンからはゴーヤが沢山ある。
何処の家庭も緑のカーテンからゴーヤが採れ過ぎ捨ててるようです。
我が家もそうなりそうだ。
ざっと数えると十数本ある。
妻が佃煮を作った。
熟れすぎると黄色に変化する。
妻と二人の生活では食べられない。
ゴーヤを貰ってくれる家も無く・・。
喜ばれるゴーヤでもないようです。
ここにきて熟れ過ぎゴーヤも何処へ行く
エアロを止めてプールでの動きに替えた。
家に帰ってからも腰の痛みは残る。
運動に無理が・・・。
ついつい運動に倍の負荷を加えてしまう。
ステップのエアロビも3段重ねした。
足の短い私には無理を承知で50分運動した。
終わってみると足ががくがく・・?
その後ボクササイズ・・。
今まだ痛さが残る・
緑のカーテンからはゴーヤが沢山ある。
何処の家庭も緑のカーテンからゴーヤが採れ過ぎ捨ててるようです。
我が家もそうなりそうだ。
ざっと数えると十数本ある。
妻が佃煮を作った。
熟れすぎると黄色に変化する。
妻と二人の生活では食べられない。
ゴーヤを貰ってくれる家も無く・・。
喜ばれるゴーヤでもないようです。
ここにきて熟れ過ぎゴーヤも何処へ行く