前に始めた、おうち時間を活用してのストレッチ『
オガトレ』
(※記事：
おうちでストレッチ・
継続は力なり)
スタートして一ヶ月以上になります
とっても疲れたときには無理しすぎないでサボったりもしましたが(笑)、
開脚ベターまではまだまだですが、確実に各ストレッチの際の柔らかさが前進しています
いろいろな部位のストレッチや運動があるのですが、昨日たまたま二の腕の運動をやってみたら、
とっても楽しくて面白かったです
【プルプル振り袖を細くする方法】
いや～、こんなに楽しめるなんて思わなかったでした
無理なく続けるのに、楽しいって要素、大事ですね
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