自分を知ること☆

先日の記事でもご紹介しましたが、ここ最近自分自身を掘り下げるためのツールとして、バイロン・ケイティさんの『ザ・ワーク』の手法を用いています。


ここ１ヶ月程を振り返ってみると、以前よりもずっと、自分自身でいる居心地が良くなったと感じられます。
自分自身でいることが居心地が良いというのは、とても気持ちが良いですね

自分の頭に生じる考えが、いかに自分を混乱させていたのか、というのが少し解った気がします。


少し前までは、あの時、こうした方が良かったのかな？あーすれば良かったのかしら？？と、頭の中で何回もその時の体験を繰り返したりしていました

自分を混乱させる考えの多くは、自分の領域以外の問題だったり、今現在ではない過去や未来についての考えだったりもします。
このワークを実践していく事は、瞑想から得られるものにも通じるのだなぁと感じました


ワークを通じて、思考をチェックしてみることで、ケイティさんも言っているオープンマインドがオープンハートにも繋がっていくという事が解ってきた気がします


このバイロン・ケイティワークに限らず、自分と向き合う方法はいろいろあると思います。
オーラリーディングも、インナーチャイルドカードもそのうちの一つです。
明日の、満月の日のイベントのお申し込みも明日の朝まで受け付け中です。☆受付終了いたしました

ご興味のある方はぜひともお待ちしております