気分のノり☆

毎日過ごしている中で、気分の乗る日とフツウな日、あまり乗らない日とある気がします

理由が解っているのなら、あー、うんうんという感じで納得がいきます。
ときには特に理由も思いつかないのに、う～ん、う～んと乗らない日もあるでしょう。

エネルギー的にはきっと問題が浮上しているのでしょうけれど、
自分では解りにくいときだってあります？？


そんな日はよしよしと自分を大事にしてあげましょう
あまり仕事がはかどらなかったとしても、
今日は何もできなかったよーと感じたとしても、
そんな日もあるのかな～
と軽く流してあげましょう


時間をとって、瞑想してみるのも良いかもしれません。

良い香りのバスソルトを入れて、ゆっくりお風呂に入るのも良いかもしれません。

音楽を聴きながら、のんびりするのも良いかもしれません。

体が欲する好きなものを食べさせてあげるのも良いかもしれません。


あせってしまうと、時間はあっという間に過ぎていってしまう気がします。


そんなにのんびりしちゃって良いのかなとあせらずに、
自分を労わる事に時間を割いてあげてください

気づいたら気分も軽くなってるかもしれません