回復しました。

友人から、巨峰が届きました
ありがとう。
甘くておいしかったです



今日の晩御飯です



　さつまいものフライ
１つだけ残っていたさつまいも。
「何になりたい？」
今回は、フライでした（笑）



　夏野菜煮浸し
スナップディッシュで、作りました。
美味しかったです。



　手羽元のから揚げにんにく醤油味

にんにく醤油の作り方

醤油１カップ、みりん４分の１カップ、にんにく７かけ（うすぎり）
材料を合わせ、沸騰させて冷まして完成。
冷蔵庫に入れて保存。
日持ちします。


今日も午前中は、起き上がる事が出来ず、主人に休んでもらいました。
午後からは起き上がる事が出来る様になり、ここからの回復力の早い事、自分でも驚いています。
しんどい時は、ずっと横になり寝ているのに、回復してくると寝ろと言われても、寝ることが出来ませんね。

全然減らなかった体重が、昨日寝込んだだけで２．５キロ減りました。
食べてなかったからね。

夕食をしっかり食べて１キロ戻りました

すぐに元の体重に戻るんでしょうね。
少し維持するように頑張りましょう

ご心配おかけしました

お父さん、ありがとう



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