寒いし、散歩するには、日照時間も少ないし
、
という事で、ラジオ体操をしています
。
あちこちの動画を見ています。第1、第2の後、第3もありました。ここまでは、公式?らしいです。
が、最初は、きつかったのですが、慣れると気持ち良いです
。
動画をお借りして紹介します。
【ラジオ体操第3】号令・字幕入り 幻のラジオ体操第3 〜効果の高い運動を〜 <雫レポ>
もう、ドタンバタンと笑いながら楽しみましょう・・・という感じですが、家の換気のために、窓やドアを開けて踊っても?
身体は、ポカポカになります
。
この他、動画を検索すると、パロディ?で第4だの出て来ます。
新体操の選手か、ジャニーズの若者なら出来るかものレベルでした。

という事で、ラジオ体操をしています

あちこちの動画を見ています。第1、第2の後、第3もありました。ここまでは、公式?らしいです。
が、最初は、きつかったのですが、慣れると気持ち良いです

動画をお借りして紹介します。
【ラジオ体操第3】号令・字幕入り 幻のラジオ体操第3 〜効果の高い運動を〜 <雫レポ>
もう、ドタンバタンと笑いながら楽しみましょう・・・という感じですが、家の換気のために、窓やドアを開けて踊っても?
身体は、ポカポカになります

この他、動画を検索すると、パロディ?で第4だの出て来ます。
新体操の選手か、ジャニーズの若者なら出来るかものレベルでした。